Biorytmika
Biorytmika nie zdobyła sobie jeszcze w Polsce miana ani rangi dyscypliny naukowej, choć ? jak pisze prof. Tadeusz Dzierżykray-Rogalski ? jej istnienie nie może być poddawane w wątpliwość. W świecie natomiast powstała już spora literatura przedmiotu, obejmująca artykuły i rozprawy, poradniki praktycznego wykorzystania rytmów biologicznych w życiu człowieka, a nawet kilka prac doktorskich. W niniejszej książce pragnę przybliżyć polskiemu czytelnikowi wiedzę o znaczeniu biologicznych rytmów sprawności organizmu ludzkiego w życiu codziennym. Oczywiście nie byłem w stanie wyczerpująco omówić wszystkich wiążących się z tematem zagadnień, tym bardziej że wiele problemów nie doczekało się jeszcze naukowej weryfikacji. Niemało z tego, o czym piszę, może się wydać Czytelnikowi mocno kontrowersyjne. Nie piszę jednak rozprawy naukowej; jestem jak wiik morski, który nikogo nie pragnie uczyć sztuki nawigacji, chce tylko przekazać innym swoją wiedzę o morzu. Kto chce, niech wierzy. Ja mogę Czytelnikowi dać stówo, że jeśli zastosuje moje rady w praktyce ? na pewno na tym nie straci. Wszystko, o czym tu piszę, ma tyiko jeden ce!: służyć zdrowiu, rozumianemu jako doskonałe samopoczucie fizyczne, psychiczne i społeczne. Sądzę, że łatwiej to osiągnąć syn,chronizujqc swoje postępowanie z rytmami biologicznymi narzuconymi nam przez naturę. Aktywnością ludzkiego organizmu sterują przypływy i odpływy wrodzonej energii życiowej. Mądrze więc czyni ten, kto podejmuje się wykonania rzeczy trudnych w dniach, w których jego organizm jest do tego predyspono vany, unika natomiast nadmiernego wysiłku w czasie kryzysu formy; w dnioch zerowych, w dniach krytycznych, w ujemnych fazach kilku rytmów biologicznych. Są bowiem ? jak to świetnie ujął prof. Jan Szczepański....