Jak unikać stresu ?
Nie da się całkowicie unikn±ć stresu, bez względu na to, jaki tryb życia się prowadzi. Choć wydaje się, że niektórym został on prawie całkowicie oszczędzony. Tacy ludzie dbaj± o higienę życia. Co się kryje za tym wyrażeniem?
Przede wszystkim oznacza ono aktywno¶ć na miarę możliwo¶ci. Działać pełn± par± można, gdy jest się w formie. Kiedy pojawia się zmęczenie, lepiej grzecznie odłożyć wszystkie zajęcia i odpocz±ć. Harmonia, dobre odżywianie, regularna, niezbyt forsowna gimnastyka, słowem to, czego zwykle nie robimy, choćby z braku czasu.