Po czym poznaje się stres ?
Wszelkie przeciążenie, bez względu na swoje źródło, wywołuje reakcję obronną.
Pierwsze stadium, stadium kompensowania, pozwala utrzymać zwykły poziom aktywności i lepiej lub gorzej maskować trudności. Dla otoczenia będzie się po prostu bardziej nerwowym albo w złym humorze.
Ta drobna zmiana stanowi sygnał alarmowy, który należy wziąć po uwagę i poszukać przyczyn. W drugim stadium w grę wchodzą bardzo rozmaite symptomy, które mogą przybierać najrozmaitsze postacie.
Przytoczmy w tym miejscu smutną historię inżyniera Bertina, wynalazcy aeropociągu. Po zakończeniu bardzo surowych testów okazało się, że jego pociąg jest szybszy niż TGV, oszczędniejszy w eksploatacji, tańszy w produkcji. Wbrew temu, co w owym czasie wmawiano społeczeństwu, nawet budowa wysokiej rampy kosztowała mniej niż przygotowanie torów dla TGV. Dzięki rozmaitym manipulacjom (i paru łapówkom) decydenci odrzucili plany aeropociągu. Inżynier rozchorował się. Przed śmiercią powiedział do syna: „Czuję, jak rosną we mnie złe komórki".
Jest jeszcze czas, żeby pójść do lekarza, który precyzyjnie ustali diagnozę. Na przykład odnaj¬dzie uszkodzenie organiczne, które należy leczyć, jak tylko zostaną wykryte przyczyny stresu. Cudze stresy rozpoznajemy zwykle bardzo szybko.