| Życzenia | Aforyzmy | Kontakty | Horoskopy | Imiona | Święta | Kartki | Deformator | Biorytmy |
| Prezenty | Dowcipy | Sennik | Rozrywka | Forum | Mapa Polski | Teksty Piosenek | Kuchnia | Śmieszne |
Stres a joga. Ta wschodnia technika opiera się na zasadzie wykorzystania ciała jako środka do zrelaksowania się: poznać swoje ciało, zapanować nad nim, by uwolnić się od więzów uniemożliwiających relaks.
Jeśli funkcjonowanie organizmu przeszkadza w ćwiczeniach (na przykład bicie serca, odgłosy jelit, oddech, skurcz mięśnia w łydce), joga pozwala te czynniki wyeliminować.
Moda na jogę zmienia się. Stopniowo filozofia, będąca otoczką jogi, zajęła miejsce ćwiczeń cielesnych. Doszło do tego, że sposób myślenia, odżywiania się i ubierania stały się ważniejsze niż samo praktykowanie jogi. Ciekaw jestem, co myślą o tym hinduscy jogini.
Nie dajmy się zwieść. Jeśli nawet higiena życia, jakie prowadzą w Indiach, włącza jogę w system innych elementów, nie możemy ślepo naśladować tego w Europie. Należałoby spakować walizki i ruszyć nad Ganges. Parodiowanie, przejmowanie zbędnych składników staje się czynnikiem sprzyjającym stresowi, zwłaszcza jeśli przedstawia się taką jogę jako jedyny właściwy sposób postępowania.
Ćwiczenia jogi to doskonała szkoła unikania pułapki stresu, pod warunkiem jednak, że nie próbujemy zostać Hindusami.
|